高麗人参には想像以上の美容効果がたくさん!どんな効果があるの?

「高麗人参」という名前を聞いたことがあるという方は多いはず。
100種類以上の栄養素を持っている高麗人参は、世界中で人気のある健康食品として親しまれています。

この記事では、そんな高麗人参の美容効果を解説していきます。

高麗人参とは?昔から親しまれている万能食

高麗人参の歴史は古く、2000年ほど前に書かれた中国の古典書に記述されているほどです。
秦の始皇帝も愛用していたとされています。

高麗人参は、アジアの極東地方にのみ自生する植物です。
炭水化物、各種ペプチド、アミノ酸類、核酸類、各種ビタミン、各種ミネラルなどを含んでいます。
最大の特徴は、有用成分であるジンセノサイドです。
高麗人参特有のサポニン群を約40種類含有しています。
このサポニンが、人に様々な美容効果をもたらしてくれます。

高麗人参に含まれる美容効果をご紹介

血流を改善して保湿効果がアップ

高麗人参に含まれるサポニンには、血液中に血栓ができにくくしてくれます。
また毛細血管の血流を改善する働きもあります。

全身の血流がスムーズになると、体の細部にまで酸素や栄養が届きやすくなります。
新陳代謝が活発になり、肌の細胞もスムーズに生まれ変わることができます。
皮膚のターンオーバーがうまくいくと、肌の水分量もしっかりとキープすることが可能です。
さらには、シミやニキビの原因になる老廃物もしっかりと洗い流してくれます。

血流をアップさせることによってお肌に良い循環が生まれますね。

肌の弾力を保ってしわやたるみを予防

肌の弾力やハリを支えているのがコラーゲンです。
高麗人参には、そのコラーゲンをつくるサポートをしてくれます。
また、コラーゲンを分解する酵素の働きを抑制し、たるみを防ぎます。

紫外線によってコラーゲンを作る線維芽細胞のコラーゲン生成能力は低下してしまいます。
しかし、高麗人参はコラーゲン生成の低下を抑制する効果もあります。

高麗人参の抗酸化作用でシミのもと「メラニン」の生成をブロック

物質や細胞を錆びつかせる(酸化させる)活性酸素が増えすぎるのを防ぐ働きを抗酸化力と呼びます。
活性酸素による酸化を防げば、体細胞が老化するのを抑えることができます。
高麗人参は、この抗酸化作用を持ち合わせています。

シミは紫外線が影響で起こります。
紫外線を浴びることで肌が酸化し、肌を守ろうとするメラニン色素が発生しすぎてしまいます。
それゆえ、増えすぎたメラニン色素がシミを生み出してしまいます。

高麗人参を摂取することで、紫外線による肌の酸化を防ぎます。
つまり、肌にシミが発生するのも防いでくれます。

高麗人参は美容効果が豊富だから積極的にとろう

高麗人参の美容に嬉しい効果をまとめてみました。

  • 血流改善で保湿効果がアップ
  • 肌の弾力を保ってシワやたるみを予防
  • 抗酸化作用でシミをブロック

いろんな方向から美容に効果ありですね。
ぜひ、高麗人参を日常に取り入れてみてくださいね。