高麗人参で血行促進!?冷え症や肩こり改善にも効果的

高麗人参に血行を促進する効果があることを知っていましたか?
血行が良くなれば、体には良いことがたくさんあります。
この記事では、高麗人参がどのように血行促進に効果的なのか解説します。

高麗人参は昔から親しまれてきた万能食材!

高麗人参とは、普段私たちが食べているニンジンとは別の品種であり、
アジアの極東地方だけに自生する植物です。
カルシウムや鉄分、カリウム、亜鉛、アミノ酸、ビタミンB群など、100種類以上の栄養素を含んでいます。
さらに、有用成分として「ジンセノサイド」と呼ばれるサポニン群を約40種類含有しているのが特徴です。

高麗人参には血行促進効果あり!カラダのめぐりを良くしよう

高麗人参を摂ることで血流促進はどのようにして起こるの?

高麗人参の血行促進効果は多岐にわたります。

まず、血管を拡張させる作用をもっています。
血管が広がることにより、血流がスムーズになります。

また血液の中の赤血球には、細い毛細血管を移動するために自由に形を変えられる能力、つまり赤血球変形能が備わっています。
この赤血球変形能が低下してしまうと、赤血球が細い血管の中を通り抜けることができず末梢血管の抵抗が上昇してしまいます。
高麗人参は、この赤血球変形能を高めて血液をサラサラにしてくれるのです。

さらに、血液を固まらせる血小板の過剰な働き を抑える作用も、高麗人参にはあります。

このように、高麗人参は様々な方向から血行促進を促してくれます。

血流アップで体にはどんな影響が?冷え症や肩こり改善も

血行が促進されると身体にはいろいろな良いことがあります。

血流が良くなることで、体のすみずみの細胞まで酸素や栄養がいきわたります。
そうすると、新陳代謝がアップして細胞の生まれ変わりが活性化され、老廃物の排出も促進されます。
皮膚細胞が新しく生まれ変わることによって、美肌効果を狙えますね。

そして血行が良くなれば、冷え症や頭痛、腰痛、耳鳴り、肩こり、手足のしびれなどといった慢性的な悩みにも効果があります。

神経痛やリウマチの痛みが緩和されたという報告もありますよ。

血行が良くなれば、いろいろな面で体にいい影響を与えてくれますね。

高麗人参で血行を促進して健やかな毎日に

高麗人参を摂取することで、血管が広がり、血液もサラサラになるため血流がアップします。
高麗人参で血行を促進して、カラダのめぐりをよくしましょう。